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식사 계획�?세우�?음식 선택�?통제�?�?있고, 건강하고 영양가 있는 식사�?몸에 영양�?공급�?�?있습니다.소화불량 완화건강�?생활 방식�?유지하는 것이 �?행복하고 �?오래 사는 �?중요합니�?작은 목표�?시작하고 점차 난이도를 높여 보세�? 즐거�?�